Buscando la salud—
—es en esencia lo que trata este tema de Mercola.com-#1Natural Health Website, lo repite debido a que apareció la primera vez el 9-2-2,025 y ese día compartí otro tema de la publicación.
Es una entrevista al Dr. Patrick Gentempo por parte del Dr. Mercola, básicamente habla de la capacidad que tenemos los humanos de mantenernos sanos si tenemos la oportunidad de hacer las cosas ben.
Excepto las situaciones de emergencias donde funciona muy bien la medicina moderna, nuestra preocupación fundamental debe ser: llevar una alimentación natural, actividad física diaria y tener un sueño reparador.
En la entrevista se dan recomendaciones importantes para conseguir la salud, cuidando a nuestras mitocondrias de nuestras células que nos dan la energía para todas nuestras actividades, sin embargo, alimentarse con excesos de grasas que contengan omega 6 contenidas en los alimentos procesados y ultraprocesados dañan a esta fina máquina de energía que tenemos en nuestras células.
Título: “Entendiendo los fundamentos de la salud”
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