Ayudas para formar hábitos…

…saludables.Mercola.com español publica hoy día,24-4-2,025 la manera de como formar hábitos que favorezcan la salud de las personas como: los ejercicios, los tiempos de alimentación, los tipos de alimentación, los hábitos de higiene y lo que crea Ud. útil en su vida. Los estudios muestran que no están simple y que demora más de los 21 días que se creía obtenerlo. Puede durar entre 2 y 5 meses.

El estudio original...

Cáncer de colon ya no es de viejos…

…ahora se están diagnosticando antes de los 45 años. Me animé a compartir este tema, luego de haber escuchado una “primicia” de la tv española que decía: que en el 2,030 será uno de los diagnósticos frecuentes es este grupo etario, lo que modifica la lo que veíamos antes en las estadísticas especializadas que ubica a este cáncer dentro de los mayores.

Ya lo habían publicado en Mercola.com y se vincula...

La herencia de Lynn Margulis…

…está vigente y cada vez se estudia más las mitocondrias y los beneficios para nuestra salud. Lynn Margulis en los 60, fue la que reconoció que estas organelas en nuestras células son bacterias tragadas por nuestros ancestros hace 1,500 millones de años. Genera la Teoría Endosimbiótica para explicar el proceso, Khan Academy tiene un video muy ilustrativo de este evento.

Ahora estos conocimientos se han profundizado ...

Lea el encabezado…

…aquí: “Una llamada de atención: el sistema de salud necesita un cambio urgente” …que es un párrafo dentro de la publicación y lo hago así para poner énfasis en esta sentencia que la vengo pidiendo hace muchos años en los comentarios de los artículos que comparto de Mercola.com.

Ahora la medicina debe resolver el fondo de las enfermedades, para llegar a una curación total del paciente y dejar las medicinas una vez resu...

La luz solar protege tu salud…

…es el núcleo de la publicación de hoy día,29-4-2,025, de Mercola.com-#1Natural Health Website. Terminé de leer el tema, antes de dar algunas recomendaciones y me dije que la salud es algo más que comida, la luz solar tiene una poderosa influencia en nuestras mitocondrias y también me dije “nuestras gentes están abandonadas en el tema salud” …no hay autoridades de salud que den opinión acerca de las campañas par...

El mango te ayudará a estar sano…

…Ayer tuve la oportunidad de alternar con persona que no veía años, todos eran de mi querido Barrios Altos. Muchos de ellos con dolencias, que decimos propias de la vejez, sin embargo conservan la mala costumbre de comer demasiado, muchos de ellos con sobrepeso manifiesto y seguro con alteraciones metabólicas...

La importancia de limpiarse los dientes…

…es el tema que toca hoy,18-4-2,025, Mercola.com español, esencialmente trata de que por lo menos tres veces a la semana se emplee hilo dental en la limpieza de los dientes.

Tiene que ver con evitar las inflamaciones crónicas de las encías, que se sabe tienen relación con enfermedades graves como derrame cerebral y fibrilación auricular.

Lea las explicaciones de estas complicaciones, la manera como cuida...

La inflamación y la salud…

…hace muchos años, cuando me iniciaba en la Medicina Integrativa, me tocó presentar en una de sus conferencias al Dr. Alessandro Perra, representante e investigador principal de GUNA un laboratorio de Milán, que trabaja en productos homeopáticos…en una parte de su conferencia dijo:” la vejez es producto de la inflamación” y fue el sustento de una parte de su charla...

Tejidos metabólicos y mitocondrias…

…es el fundamento de la publicación de hoy de Mercola.com-#1Natural Health Website. Se trata de las mitocondrias en el los llamados tejidos metabólicos (páncreas, hígado y grasa parda). Se produce por la ingesta de  alimentos tóxicos de alto contenido de ácido linoleico ,que lesionan a las mitocondrias de esos tejidos y ellas ,envían mensajes a estos órganos  alterando su función ,por ejemplo el páncreas dis...

Fortalezca el microbioma del bebé…

…con los primeros alimentos que tome, en Pediatría se llama el período de ablactancia, habitualmente a partir del inicio de la dentición, a los 6 meses. La finalidad es hacerlo conocer otras texturas y sabores y que se vaya habituando a paladear. La verdad es que la leche materna es suficiente hasta este período. En el fondo es una sabia decisión de la naturaleza que los mamíferos nos vayamos acostumbrando a los ali...