El reloj hormonal en las mujeres…
…pre y menopaúsicas es una interesante publicación del día de hoy,16-5-2,025, de Mercola.com español. Junto al experto en metabólica Georgi Dinkov analizan lo que pasa en las mujeres menopaúsicas que reciben terapia hormonal de reemplazo la mayoría de veces.
Esta mujeres que reciben terapia de reemplazo hormonal lo hacen por los estudios de esta hormona en su sangre sin embargo,el estudio hecho por el equipo de Natalia Hetemaki nos demuestra que los valores en la grasa subcutánea y visceral son diferentes pues muestran los valores reales de esta hormona en esos tejidos y que no necesitan la terapia de reemplazo hormonal que muchos reciben que altera el delicado equilibrio hormonal estrógenos y andrógenos que producen efectos secundarios en la salud.
El análisis de esta investigación refuerza la posición del experto Georgi Dinkov y se traza las diversas estrategias que se deben tomar en las personas menopáusicas y para todos en la familia. Una de ellas es retirar los aceites de semilla de la dieta que actúan imitando a los estrógenos y de igual manera los disruptores hormonales en los productos plásticos usados en el hogar.
No olvidar los alimentos procesados y ultraprocesados que tienen gran cantidad de estas grasas, optando por la comida sana preparada en casa con las antiguas recomendaciones de nuestros mayores.
Título:” El desafío de mantener la armonía entre cuerpo y mente”.
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