Esta es la nueva relación para…
…aumentar la longevidad entre los que viven es Estados Unidos, les podrá llamar la atención, pero una nueva encuesta entre miles de pobladores ha demostrado que el sueño está por delante de una buena alimentación natural y los ejercicios. Esta llamada es el punto principal de este artículo escrito hoy,27-1-2,026, en Mercola.com-#1Natural Health Website.
Numerosas publicaciones en el estilo de vida para mejorar la longevidad situaban a la alimentación natural en el primer lugar para lograr este objetivo, luego seguía los ejercicios físicos que se diferenciaba como de competencia para los menores de 40 años y los de mantenimiento para los mayores con la finalidad de evitar lesiones cardíacas. Ocupaba el tercer lugar en importancia el sueño.
Hay una publicación que le sirve al Dr. Mercola de referencia y es la efectuada en SLEEP ADVANCES del 8-12-2,025 que es un Estudio de Encuestas que se realizan en el país. El equipo de publicación está liderado por Kathryn E. McAulife y lleva el título de: “Insuficiencia de sueño y esperanza de vida a nivel de estado y condado de Estados Unidos del 2,019-2,025”
Luego viene el análisis del Dr. Mercola y llama la atención lo que escribe en uno de sus párrafos: “la falta de sueño acelera el envejecimiento al alterar la reparación celular, el equilibrio hormonal y la producción de energía, incluso en personas que comen bien y se mantienen físicamente activas”.
Título: “El sueño influye en la longevidad más que la dieta y el ejercicio”
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