…es la nota que aparece hoy ,3-4-2,026, en Mercola.com-#1Natural Health Website.
La información está sustentada en la publicación de Ronesh Sinha, MD en Setter Health del 26-10-2,025 que se titula:” ¿Es estrés o ansiedad? Aprende las diferencias y cuándo buscar ayuda.
Se recomienda consultar con su Centro de Salud si tiene este problema, no consuma sedantes y espere que le hagan la evaluación.
Meterse en los sedantes es un lio muy fácil de entrar y difícil de salir.
Una de las recomendaciones es conocer la “atención plena” una autoevaluación que ayudará a deslindar este tipo de situaciones.
IA define atención plena y los ejercicios para realizarla.
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