No tarde llegar a los 50 para hacer estos cambios…
…se trata de los riesgos de enfermedad cardíaca que nos avisan con anticipación y que nosotros no hacemos caso. Esta publicación aparece hoy,22-5-2,025, en Mercola.com-#1 Natural Health Website. Se trata de las evidencias relacionadas con enfermedades cardíacas como: hipertensión arterial, colesterol desequilibrado, diabetes, obesidad y tabaquismo.
Como ya hemos compartido antes, son casi todos los efectos de una mala alimentación que viene como herencia del hogar y sus costumbres.
Repito a los padres y abuelas no se trata de ver gordo a un niño y llenarlo de elogios y no de preocupación por su peso, ahora sabemos que es el inicio de una vida con problemas de salud.
Este es un estudio que lo ha hecho New England Journal of Medicine sobre una población de más de 2 millones de adultos, con 133 cohortes diferentes, en 39 países en 6 continentes. Los resultados muestran que deben resolverse estos problemas de salud antes de llegar a los 50 años, de no hacerlo hay una disminución en su sobrevivencia.
Como siempre recibirá las recomendaciones para evitar los problemas relacionados con las enfermedades cardíacas y las recomendaciones dietéticas: en especial del retiro del acido linoleico de los aceites vegetales, de la actividad física, del buen sueño. Si tiene más de 50 y toma la decisión de cambiar, se beneficiará con más años en su vida.
Título: “Cómo abordar cinco riesgos cardíacos antes de los 50, podría darte una década más de vida”
Lectura adicional
Esta es una publicación de Mercola.com español que aparece hoy día, se trata de las razones por la que una persona se despierta cansada. Hay muchos hábitos cotidianos como: una mala postura, respiración superficial y los entornos desordenados que agotan de manera significativa. Lea qué otras cosas le producen sobrecarga sensorial, no podrá creerlo.
Sin embargo, puede iniciar la recuperación de su salud siguiendo las recomendaciones que le dará esta lectura.
Como algo muy personal les podría decir que dormir bien es muy importante para la recuperación de energía, que se suma a una buena alimentación y a la actividad física, de acuerdo a la edad que tengamos.
Título:” Hábitos que roban energía: ¿Cómo detenerlos?
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Nota :otra vez me cambian el título
