Para combatir el estreñimiento…
…es el fondo de una de las publicaciones de hoy,10-12-2,025, de Mercola.com español. Esta es una molestia generalmente de tipo funcional producto de una alimentación baja en fibra o secundario por estar asociado con otra enfermedad el uso de medicamentos que producen estreñimiento. Ver IA.
En la publicación la reportan afectando al 16% de los adultos estadounidenses, lo que no es extraño por el tipo de alimentación a lo que los han acostumbrado. Dentro de la bibliografía del Boletín está el de la Reportera de Salud Philippa Roxby que hace una nota de la publicación de la Dra. Eirini Dimidi investigadora de Kings College de Londres.
Hay una nota periodística en Perú 21 en la que se cita la opinión de especialistas en el tema y consideran que el 20% de las consultas de gastroenterólogos son motivadas por el estreñimiento.( Ver IA).Faltan datos confiables a nivel Perú.
La dieta tiene que ver mucho en este problema y hay que resolverlo pronto, la persona que se estriñe a veces siente temor de defecar por la sequedad de las heces que salen, especialmente la inicial. Este temor hace que los niños retrasen más el defecar. Desde pequeño enseñe a comer vegetales y frutas, a tomar líquidos, déjelo jugar y tener un horario para defecar que lo debe cumplir, recomiendo luego de almorzar. Hágalo
Hay muchas más recomendaciones a cargo del Dr. Mercola en el análisis del tema. Título: “Exótica, deliciosa y lista para combatir el estreñimiento: esta es la fruta de la que todos hablan”
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