Recordando cómo usar las vitaminas…
…del complejo B. Es el fundamento de una de las publicaciones que apareció ayer 7-2-2,026, en Mercola.com español. La cantidad de funciones que tiene las vitaminas B la convierten en indispensables.
Se relaciona con la producción diaria de energía, integridad de la función nerviosa y cerebro y en la producción de glóbulos rojos. A la pregunta de “vitaminas del complejo B” funciones IA contesta:
No olvidemos que la mayoría de las vitaminas B no se almacenan en el organismo por lo que tienen que consumirse diariamente, otra nota que tiene que tener en cuenta que conforme nos hacemos mayores los mecanismos de su absorción se debilitan y tienen que suplementarse.
Otro agravante es que los nutrientes en los vegetales han disminuido debido a la agricultura intensiva industrial, los suelos están pobres por el mal manejo.
El autor hace análisis del tema y le brinda las recomendaciones respectivas que son fáciles de cumplir.
Título: “La falta de esta vitamina está dejando síntomas que parecen “normales” pero no lo son”
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