Salud hormonal y salud metabólica…
…Cada día sale más información en el campo metabólico pues una gran parte de la población mundial tiene problemas de salud crónicos, que se han incrementado y que condicionan una mala salud en gente joven en edad de estudiar o trabajar que se convierten en dependientes de los sistemas de salud y que motivó compartir un Boletín de Mercola.com.
Esta vez vemos una entrevista, la recomiendo abrir, al especialista Keith Littlewood que reafirma la validez de las recomendaciones del fallecido Ray Peat. En la entrevista nos explica la necesidad de comer carbohidratos de fuentes naturales, pues son una garantía de un buen funcionamiento tiroideo y de igual manera de evitar el predominio y exceso de estrógenos para asegurar una buena función tiroidea.
El análisis del tema y las recomendaciones lo hace en Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy 2-11-2,025 sin embargo, es una repetición del 16-6-2,024. Título: “Descifrando los secretos de la salud hormonal y la vitalidad”
Asegúrese de comer suficientes proteínas, calorías y carbohidratos saludables, bajar los niveles de estrés, evite los disruptores hormonales, hacer ejercicios y valorar al sueño ,son las recomendaciones fundamentales que sugiere el autor.
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