Tus olvidos, tú glicemia y tu sueño…
…es la esencia de la publicación de hoy día,15-5-2,025, de Mercola.com español.
Una de las funciones biológicas más importantes el sueño…ya los nazis sabían, por los experimentos en humanos realizados por Josef Mengele, que la privación de sueño era una de sus más inhumanas torturas a sus prisioneros, más que la deprivación de alimentos o de agua.
Los seres humanos somos animales que seguimos los ritmos solares, lo que ahora se ha visto alterado por las distracciones que nos inundan nuestra vida todo el día y alteran los sueños de las personas. Esto altera el sueño reparador en estas personas.
Ahora podemos, como lo ha hecho Luqui Shen, PhD y colaboradores en China, demostrar los niveles de glucosa continuos en sangre, probablemente digitales, en 1,156 adultos de 46 a 83 años, durante 10 años y relacionar esta información con los hábitos de sueños de cada uno de estas personas, los resultados muestran que los que duermen tarde y poco afectan los centros de memoria explicando la mayor frecuencias de olvido encontrados en ellos. La razón es que bajo estas condiciones no llega glucosa a nuestro centro de memoria.
El análisis lo efectúa el Dr. J. Mercola y lo más importante le deja recomendaciones que lo pueden ayudar en mejorar esta función biológica, que es el dormir. Si lo hace mejorará mucho se salud y evitará los problemas metabólicos que llegan después.
Título: “¿Un secreto para mejorar la salud? Esta rutina impulsa su energía y memoria”
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