Una más del ritmo circadiano…
…leyendo narrativas no oficiales de los conocimientos médicos nos da la oportunidad de sorprendernos con estos nuevos conocimientos. Para mí es una novedad lo que van a leer. Se trata del ritmo circadiano que nos acompaña desde nuestros inicios de evolución y defensa relacionada con la luz del día.
Los humanos somos animales que nos guiamos por la salida y la puesta del sol. Desde ancestro la noche es para dormir y el amanecer es para levantarse. La alteración de este ciclo lleva a enfermedades que se pueden evitar.
Conocemos que nuestro despertar se relaciona con mayor actividad de órganos que tienen que ver con nuestro trabajo diario: activación del sistema nervioso, del sistema osteo- muscular, del sistema digestivo y respiratorio.
Este Boletín nos informa de experimentos realizados en el pez cebra publicado en Sciencie Inmunology del 23-5-2,025 y escrito por Lucia Yi Du y colaboradores con el título de:” Un temporizador regulado por la luz optimiza la actividad bacteriana de los neutrófilos para reforzar la inmunidad diurna”
En el análisis efectuado por Mercola.com español de hoy 12-8-2,025 trae recomendaciones respecto a respetar nuestro ritmo circadiano: dormir de noche y levantarse con el sol. Respetando este ciclo estimulamos a nuestras células de defensa llamadas neutrófilos a trabajar en lo suyo.
Título:” Haga esto cada mañana para activar el sistema de defensa de tu cuerpo”
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