Aleje la depresión…
…es el tema que publica hoy,16-10-2,025, Mercola.com-#1Natural Health Website y tiene que ver con los minerales de nuestra dieta que aportan estas sustancias y mantienen el normal funcionamiento de nuestros tejidos nerviosos.
Las publicaciones demuestran que el potasio es un mineral importante para mejorar el estado de ánimo y la salud mental.
Una de estas publicaciones aparece en Nutrients del 9-8-2,025, el autor principal es Jiwoo Kim y estudia los datos de 22,000 adultos coreanos y 10,000 adultos estadounidenses.
“La depresión no es sólo una tristeza pasajera, sino una condición que transforma la vida cotidiana, minando la energía, nublando la concentración y alejando a las personas de las cosas que más importan”.
Reciba del autor las recomendaciones para tener un aporte de minerales adecuados procedentes de alimentos naturales, asimismo algunas modificaciones en estilo de vida: ejercicios adecuados y un buen dormir.
Título: “Las dietas ricas en potasio favorecen un mejor estado de ánimo y la salud mental”
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