Este mal hábito durante la noche envejece su corazón y cerebro
La salud es un estado que se consigue cuidando algunos aspectos de nuestro diario vivir. Un buen dormir, actividad física diaria y alimentación sana y natural le cubre casi todas los aspectos que necesita para estar bien. Evolutivamente estamos diseñados para dormir cuando cae el sol y levantarnos al amanecer. Este magnífico reloj lo tenemos dentro del cerebro y es el director de orquesta qu...

