Dolor de espalda crónico…
…es el tema que trata hoy,19-2-2,025, Mercola.com-#1Natural Health Website. Esta molestia afecta a 619 millones de personas cada año en todo el mundo. Las causas, a mí criterio, de este dolor la vamos incubando muchos años antes, con nuestro estilo de vida de acumular grasa en el abdomen secundaria a exceso de alimentación y/o una mala alimentación como punto principal, cuando nos excedemos en productos procesados y bebidas...
La ansiedad y las grasas PUFA…
…son temas aparte que figuran en los Boletines de hoy,18-2-2,025, de Mercola en español la primera y la versión en inglés en la segunda.
La ansiedad
Es un sentimiento de miedo, inquietud, temor a algo nuevo en nuestra vida que nos somete a esta situación. Un examen, un análisis y cualquier cosa que nos saque de nuestra zona de confort, nos puede ocasionar este estado. Se ha incrementado en el mundo en estas última...
El sueño y la familia…
…son dos temas importantes para el ser humano. Esta vez se comparte los temas publicados por Mercola.com español y el de inglés respectivamente.
Sueño es una de las funciones vitales más importantes para conservarnos sanos. Se lo considera vital junto a la alimentación, actividad física y resolución de problemas personales que puedan estar alterando su tranquilidad...
La carne falsa es peor que…
…los alimentos procesados, no sólo nos hace daño a nuestro organismo, también lo hace al medio ambiente. Para nadie es un secreto que los dueños del Mundo piensan adueñarse de la producción de todos los alimentos y poder manipular o controlar a las personas. Agrupados en el Foro Económico Mundial, los grandes multimillonarios pretenden hacer realidad los pensamientos de su mentor Henry Kissinger quien decía:” …si contro...
Sin sol no hubiera la vida que conocemos…
…no se imagina lo que hubiera pasado si hace 4,500 millones de años no se hubiera producido la formación del Sol y su sistema planetario, por acción de la gravedad sobre inmensas masas de hidrógeno interestelar. Se produjo una gran explosión que generó este astro y su sistema de producción de energía por fusión.
De los escombros nacerá su sistema planetario en el que figura la Tierra y otro planeta ge...
Los incendios forestales y…
…la EPOC termino médico que significa enfermedad pulmonar obstructiva crónica, secundarias a algunos eventos que dañan el sistema de protección de la mucosa bronquial.
Lo publica nuestro conocido Medico del Medio Oeste, que siempre nos enseña temas de interés. Relaciona los incendios de Hawái y California y no sólo critica la parte de inacción de las autoridades locales, ve la parte de daño en la salud de los afectado...
Los alimentos de antes…
…no tienen comparación con los actuales, fuimos cediendo paso en los alimentos a los industriales, que la mayoría sólo ve ganancias, comíamos mucho mayor cantidad, sin embargo, la obesidad era rara en algún familiar. Nos quejamos de que no tenemos tiempo para cocinar y ahora con la avalancha de obesidad y enfermedades crónicas, vemos que nos enfermamos con la comida que venden los industriales.
Una de las razones es que se...
Clase de metabolismo…
…de Ashley Armstrong, ella conoce en primera persona lo que es lidiar con las “fórmulas mágicas para bajar de peso” con rapidez y luego recuperarlo de igual forma. Recurrió a los conocimientos de metabolismo dejados por Ray Peat, para entender que el metabolismo de nuestro cuerpo es la llave de todo y se resolvió el problema.
Para explicar el término metabolismo y su importancia en nuestra salud le diré, superficialmente,...
Su memoria, cómo usarla…
…es el tema central de la publicación de Mercola.com-#1 Natural Health Website de hoy,11-2-2,025.
Se recomienda la buena administración de nuestra memoria y deja una recomendación de oro para los estudiantes: “poco a poco se aprende mejor, que estar amaneciéndose un día para aprender todo”.
Pero el Boletín trae el concepto nuevo, para mí, que la memoria es una exclusividad de nuestro sistema nervioso y no es así
Las fibras de tu alimento…
..son útiles para mantenernos sanos, son los alimentos que no son descompuestos en los tramos iniciales de nuestro aparato digestivo como son: los carbohidratos complejos y la cubierta de algunas plantas llamadas ligninas. Según Trowel H. son los polisacáridos vegetales y lignina que son resistentes a la hidrólisis por las enzimas digestivas del ser humano”
Estas fibras dietéticas pasarán al colon donde las bacterias loca...
© Dr. Julio Marcial Bances
