¿Conoce el término Fragilidad?…
…aparece en la publicación de hoy día 17-11-2,025 de Mercola.com español y se basa en definir lo que se llama Fragilidad en las personas mayores de 65 años que: han perdido 4.5 Kg. de peso en el último año sin buscarlo, que tienen agarre débil o dificultad para parase sin ayuda, que está agotado de manera constante y le dificulta hacer tareas sencillas, niveles bajos de actividad física y su nivel de caminata es lento. El término depara problemas de la independencia de estas personas, sin embargo, hay maneras de recuperarlos con la medida sencilla de aumentar la velocidad de su caminar de forma progresiva.
Las estadísticas norteamericanas calculan que entre 4 y 16%de la población mayor de 65 años presentan este diagnóstico.
Priyanjana Pramanik tiene una publicación sobre este tema publicado en News Medical Life Sciences del 21-7-2,025 y tenemos el análisis y recomendaciones del Dr. J. Mercola que consiste en fortalecer sus músculos, apoyar con una buena alimentación la salud de sus mitocondrias, deseche los aceites vegetales, duerma bien y tome sol de forma segura todos los días que pueda.
Titula su publicación:” Con este cambio tan simple puede recuperar su fuerza y vitalidad”
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