Conozca importancia de la vitamina B1 o tiamina en nuestra…
…salud. El tema es tratado hoy,5-6-2,024, en Mercola.com español, nuevamente nos informa que este nutriente, al igual que muchos otros, están en menos proporción en los alimentos que consumimos y que antes eran suficientes para completar nuestras necesidades.
Es una vitamina esencial, ya que el cuerpo no la puede producir y vienen en los alimentos y en los suplementos. La razón de su disminución es la pobreza de nuestros suelos, por la explotación mediante el cultivo intenso. Interviene en el metabolismo de la glucosa, apoya al aparato digestivo y la función cognitiva.
Su importancia la reconoce el Dr. Paul Marik, que mejoró la sobrevivencia por sepsis en la UCIs a punto de partida de infecciones pulmonares, al ser usada en combinación con la vitamina C más hidrocortisona, que significó un avance en el manejo de esta patología.
Lean los signos de deficiencia y sobre todo las recomendaciones para suplementarnos.
El título de la publicación es: “Elimine la fatiga rápidamente con esta vitamina antiestrés”
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