Conservará su salud en condiciones óptimas si es que sigue…
…las recomendaciones que hace hoy día, 4-8-2,023, Mercola.com español acerca de la manera correcta de nutrirse con productos naturales y aprovechando la luz del sol para producir la vitamina D, cosa que está al alcance de nosotros por vivir en un país sub tropical y tenemos acceso a la luz solar buena parte del año.
Acordarse de que todos estos beneficios son asimilados más fácilmente si se los enseñamos a nuestros pequeños, agregando un beneficio más a nuestra buena comida.
Encontrarán que la mayoría de las recomendaciones hechas por el autor están a nuestro alcance, una de las que nos falta son los fermentados en nuestra alimentación. Sólo el Tocosh figura como fermentado y ocasionalmente nabo o rábano encurtido con vinagre.
Otro grave error de nuestra comida es usar en demasía los aceites vegetales, que tienen grandes proporciones de Omega 6, que produce enfermedades con el paso del tiempo. Comience ahora a usar grasas como sebo de vaca para cocinar y sobretodo, dejar de usar alimentos procesados. Si lo hace desde ahora, espere al 2,029 para que se haya gastado las reservas innecesarias y bajar la proporción de Omega 6 a favor de Omega 3.
Intervenga Ud. en esta implementación, aprenda a hacer germinados y sobretodo enseñe a más personas
El título del tema es: ”Las 13 deficiencias de nutrientes que no debe ignorar”
Comparta con amigos y familiares, incluso forme grupos de aficionados para aprender estas prácticas. Mañana se publicará : El parto natural
