Nos faltaba comentar la última fase del sueño, la Quinta, y ex profesamente se hace de esta manera para darle la importancia que se merece. Veamos su característica.
Fase Quinta.
Desde el punto de vista EEG, la fase Quinta, o fase MOR o REM, del sueño guarda una similitud con el EEG de vigilia, por eso se lo llama sueño paradójico, pues se suponía que en esta etapa del sueño también debería descansar el cerebro y esto no es así, el cerebro se encuentra en una intensa actividad.
Qué está haciendo el cerebro en esta fase?
Está desarrollando y reparando su propio órgano.
En recién nacidos y en los primeros años de vida, el órgano se sigue desarrollando y los Pediatras lo comprobamos con el examen de rutina que hacemos a los niños y vemos cómo se van instalando sus habilidades neurológicas y que tienen un correlato con el crecimiento de la caja craneana y el cierre de las fontanelas. A esta edad hay una intensa actividad de la masa cerebral y es la característica de los animales que ya no somos presas y que no necesitamos correr desde que nacemos para que no nos coman, pues nuestros padres nos cuidarán hasta que desarrollemos. En esta fase, así como en las fases tercera y cuarta se desarrollarán estos eventos.
En los adultos estas fases sirven para la reparación de los pequeños daños que suceden a diario, y el papel protagónico lo juega la célula madreresidente en tejido nervioso. Estos conocimientos actuales se oponen a la antigua escuela que nos decía que el tejido nervioso no se podía reparar.
Un ejemplo de la utilidad del sueño en la reparación del SNC, la tenemos en los casos de traumas por accidentes, o accidentes cerebro vasculares, en donde al paciente se le puede inducir el coma o ya se encuentra en coma, como consecuencia del proceso. Aquí el cerebro se encuentra en una intensa actividad reparativa. En esta fase se puede ayudar manteniendo una adecuada nutrición, un buen nivel de oxígeno y realizar la fisioterapia apenas las circunstancias lo permitan, pues es una manera de ayudar a la reparación de las vías nerviosas.
En la gráfica siguiente vemos los porcentajes de sueño MOR-REM de acuerdo a cada grupo etario, la interpretación es que siempre existe crecimiento o mantenimiento del cerebro y sus vías nerviosas.
Pioneros en investigaciones de neurogenesis
En 1965 aparece en el Journal comparativa Neurology ,124: 319-335 el trabajo pionero de Joseph Altman y Gopal Das titulado “Autoradiographic and histological evidence of post natal neurogenesis hippocampal in rats”
Este es el trabajo pionero, camino que seguirán otros investigadores, algunos vapuleados por la ignorancia o incredulidad de algunos colegas, que no aceptaban estas investigaciones de avanzada.
Estos investigadores dominan la década de los 70.Posteriomente llega el Dr. Kaplan con Hinds y luego con Bell, en la década de los 80 .Estudian la neurogésis post natal en ratas usando la técnica H3 thymidina method, que detecta a las neuronas recién formadas.
En 1989 Fernando Nottebohm demuestra la neurogenesis en aves adultas ,su trabajo lo realiza en Estados Unidos, fuera de su país natal Argentina, contribuyó a desterrar la idea de que la neurogenesis no se da en animales adultos. Su trabajo lo realizó con canarios.
Las décadas del 90 y del 2000 sirvieron para confirmar estas posiciones.
Zhengang Yan, publica en Cell Stem Cell vol 9.N 5 del 4 Noviembre2011-pag 385-386 el tema “Post natal neurogenesis en el cerebro anterior humano: De dos corrientes migratorias a Dribles”.
La zona subventricular de muchos mamíferos no humanos adultos genera un gran número de neurona nuevas destinadas al bulbo olfatorio.
Eriksson et al en 1998 y Knoth et al en el 2010 demostraron que la neurogenesis post natal se produce durante toda la vida.
Nader Sanai et al publica en Nature, 427,740-744 del 19 Febrero 2004 que en la zona subventricular humana, se encuentra una cinta de astrocitos que cumplen el papel de células madres neurales, pero que carecen de migración en cadena.
El 24 de Febrero 2014 el Dr. Jinah Jan en Cell Reports relaciona el Vascular Endotelial Growth Factor (VEGF), con la neurogenesis, comprueba que de los 3 receptores, el VEGF 1, VEGF 2 y el VEGF 3, sólo el VEGF 3 interviene en la neurogenesis, experimentos realizados en ratones.
Todos estos conocimientos sirven para sustentar las experiencias de la Dra., Almudena Ramón, en Elche, Alicante, España y al Dr., Geoffrey Rasman, de la University College, Londres. Ellos han podido obtener células madres neurales de la zona olfativa, cultivarlas y aplicarlas en pacientes humanos con resultados prometedores.
Recomendaciones
Estamos premunidos de muchas armas para cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud. Hágale caso al cuerpo cuando avise de alguna anomalía, acuda a su médico.
Coma sano y duerma bien
Trate de resolver los problemas que lo tensan y alteran su dormir
Próximo tema : RECOMENDACIONES PARA DORMIR MEJOR.
Avisos
Si conoce algún ex trabajador de Electrolima, se comunique con el Dr. Julio Marcial Bances tf 997157497, motivo deuda laboral.
El 28 de Marzo se presenta el Dr. Alessandro Perra del equipo científico Guna –Italia. Tema: Terapia en Medicina de Regulación Fisiológica tf 951- 448-649
