Conozca la quercetina…
…aparece en Mercola.com español de hoy,23-6-2,025. Sus propiedades son diversas y lo más importante es que se encuentra en grandes cantidades en nuestra cebolla, especialmente en las capas más externas, siendo importante no sacar muchas capas de la cebolla para cocinar. Nosotros la usamos en aderezos, ensaladas y en nuestro ceviche.
Las propiedades que tienen es su trabajo como antiviral y está demostrada su acción en algunas enfermedades virales. No olvidar que en la época Covid había un brazo que usaba quercetina con buena respuesta cuanto mas precoz es el tratamiento. Se usa como antioxidante pues neutraliza radicales libres que afectan a nuestras mitocondrias.
Baja la hipertensión arterial y una de los tributos más importantes es la de mejorar la sensibilidad a la insulina con mejora en el control de la azúcar en la sangre.
La potenciamos si la acompañamos con zinc y vitamina C en nuestros alimentos.
Mejorando nuestra alimentación a productos naturales, utilizando más cebollas y ajos en nuestras comidas, haciendo actividades físicas y durmiendo bien conseguirá mejorar la salud. Es importante que se lea y aprenda este mensaje para conversar con sus médicos tratantes
Título: “Una joya natural para su salud: múltiples beneficios en un solo nutriente”
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