Es bueno tomar multivitamínicos diarios, pero sin hierro…
…para las personas mayores que tienen hemoglobina alta, que de acuerdo con publicaciones anteriores de Mercola.com una elevada cantidad de hierro está relacionado con deterioro cerebral. En estos casos se recomienda donar sangre con regularidad y si es muy mayor y los bancos de sangre no acepta su donación, practicar sangrías con regularidad bajo control médico. El tema es que la mayoría de los multivitamicos contiene en su fórmula el hierro. Opte por los productos que no los contengan.
El Boletín de hoy de Mercola.com-#1Natural Health Website, trata el tema de tomar o no, multivitamicos, como ayuda para conservar la memoria. Una de las justificaciones para hacerlo es que la alimentación actual depende mucho de los productos procesados o ultraprocesados vendidos por los industriales, que podrán tener mucho sabor, pero no calidad alimenticia. Vea los beneficios de una buena alimentación e incluso, lea como beneficiar a nuestro Microbioma intestinal que son los que protegen a nuestro cerebro por diversos mecanismos que Ud. leerá. La publicación lleva el nombre de: ¿Tomar un multivitamínico puede mejorar su memoria?
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