Tendremos que aprender a comer brotes de brócoli o de…
… otras plantas. Nosotros no estamos acostumbrados a alimentarnos de esa forma, pero como van las cosas y para preservar nuestra salud tendremos que hacerlo. La idea fundamental del Boletín en este artículo, es aprovechar que los brotes de las plantas tienen muchas veces más nutrientes que la planta desarrollada. En el caso del brócoli usando sus brotes evitaremos, o disminuiremos, su acción antitiroidea y nos beneficiamos con sus principales componentes como el sulfofarano. De acuerdo con la publicación en PubMed Central. Aprenda a preparar sus brotes de acuerdo a las recomendaciones que trae esta nota.
El título del tema es: “Los brotes de brócoli brindan mayores beneficios que el brócoli adulto”
Lectura adicional
Tema importante a leer, se trata del sueño y su valor en la salud, tan importante como comer y hacer actividad física. Lea los estudios recientes(HealthDay 31-5-2,024) que confirman su relación con buena salud en caso de dormir sus horas adecuadas o las enfermedades que nos esperan si dormimos poco por diversas circunstancias. Lea lo que significa cronotipo. El tema publicado tiene el título de:” Hábitos nocturnos que podrían estar dañando tu mente”
Ambos temas compartidos están contenidos en el Boletín de hoy,4-6-2,024, de Mercola.com-#1 Natural Health Website.
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