¿Cómo escoger las proteínas?…

…que comemos, ya sabemos que deben representar el 15% de las calorías diarias que debemos consumir. Ayer tocó hacer las cantidades, ahora 5-12-2,024, Mercola.com español publica un análisis de la experta Ashley Armstrong, quien nos advierte cómo escoger las proteínas de nuestros alimentos.

Ella se refiere a la manera como en su país existe una diferencia notoria entre las carnes de pastura natural y de los centros ...

Las necesidades proteicas en mayores de 50 años…

… es el tema que publica hoy,4-12-2,024, Mercola.com-#1Natural Health Website. Le llamará la atención que se considere como adulto mayor a los que pasan de los 50 años y que de ellos un 31 a 50% no cumple con las recomendaciones dietéticas de organizaciones americanas.

Les recomiendo abrir el video de Osmosis.org titulado PROTEINAS...

Valore lo que hace su tiroides…

…por su salud, es el motivo de la publicación de Ashley Armstrong que aparece hoy día,3-12-2,024, en el Boletín de Mercola.com-#1 Natural Health Website.

La autora comenta la función que tiene la tiroides en la producción de energía para nuestro funcionar, la importancia en la digestión, en nuestro sueño y en la producción de hormonas. Aprenda, con la toma de temperatura y la frecuencia cardíaca, a valorar la m...

Neuro protección del magnesio…

…es el tema que publica hoy Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,2-12-2,024. No es la primera vez que comparte este tema. Esta vez hay nuevos estudios de investigadores que comprueban en animales de experimentación la utilidad del magnesio en la protección del cerebro. Hay un video de introducción de Ralph Turchiano que cita algunas publicaciones sobre este tema. Lo que sabemos es la utilidad del magnesio en la sa...

Sepa por qué no debe tomar antibióticos…

…sin prescripción médica, luego de un correcto examen clínico y si fuera útil pruebas de laboratorio. Sabrá con la lectura de esta publicación, el daño que se produce en nuestro microbioma intestinal el tomar antibióticos sin prescripción. Ya hemos compartido muchas veces el tema del Microbioma Humano, hemos compartido la fortaleza del microbioma intestinal de los Hadza en África y cuyo estudio mostró un...

Los teléfonos celulares y la salud mental…

…de los niños es el tema que origina la publicación de uno de los Boletines de Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy día 30-11-2,024. No es nueva esta noticia por que ya se ha compartido otras veces y durante la pandemia creada y la inmovilización social, las personas dependieron de este instrumento para estudiar y para trabajar. Pero el que ha sacado la peor parte de este embrollo han sido los niños q...

¿Estudias medicina?, te hará bien…

…leer esta publicación hecha por el Médico del Medio Oeste, un pseudónimo de un gran profesional, que trata con mucha seriedad sus temas. En este caso nos da recomendaciones para los estudiantes de Medicina, en lo referente a cómo estudiar, qué comer durante estos estudios y la manera de cuidar su sueño. Tiene un juicio muy crítico al tipo de enseñanza médica actual. Si tiene interés y desea destacar como prof...

La salud del viejo se inicia…

…en los primeros meses de su vida.

En estas épocas hay diferencias en las ciudades y países del mundo, que tienen medidas económicas y políticas cuyo fin es cuidar la salud de sus habitantes y otros países en la que el control del Estado no le da importancia a lo que pase con los más pobres, notándose una clamorosa diferencia en lo que comen y como viven en los estratos sociales.

La educación es una medida de con...

Recomendaciones para las embarazadas…

… es el sustento de la publicación de hoy día,27-11-2,024 en Mercola.com-#1 Natural Health Website. Nuevamente entra a tallar el ácido linoleico, omega 6, que en la actualidad se consume en demasía originando problemas de alteración de la unidad energética celular que llamamos mitocondrias y relacionadas con una multitud de enfermedades como la degeneración macular.

En el video inicial la especialista Deanne...

Regresaremos a la comida de nuestros abuelos…

…es esta la idea que tiene Ashley Armstrong, luego de presentarnos la caída de la sobrevida en su país y el aumento, sin parar, de las enfermedades crónicas, que en menos de cien años subió de 7.5% a 60% de personas con una o más enfermedades crónicas. Las causas están en los cambios dietéticos, especialmente las grasas sintéticas que se produjeron postguerra y la intromisión de la industria deshonest...