Los ejercicios en la tercera edad…

…y la manera de combatir el deterioro muscular llamado sarcopenia que se presenta en este grupo de personas. El análisis del tema se realiza en la publicación de hoy,24 de noviembre del 2,025, de Mercola.com español. Compendia muchas publicaciones y hace las respectivas recomendaciones entre las cuales figura: la cantidad de trabajo muscular para los adultos mayores debe ser entre 40 y 60 minutos semanales hacer más

Cáncer de piel y vitamina B3…

…es el fundamento de una de las publicaciones de hoy día 23 de noviembre del 2025.Una de las neoplasias de piel más frecuente en la población norteamericana donde uno de cada cinco presenta esta afección. Uno de los temas con los que se sustenta es la publicación de Amdad Hossain, Roky y colaboradores sustentada por la Universidad Islámica Internacional de Chittagong y lleva el título de:” Descripción general de los...

El insomnio y los probióticos…

…hace 10 años no se pensaba escribir un tema con esta relación, sin embargo, nuestras bacterias residentes en nuestro colon, cada día nos proporcionan nuevas informaciones de investigadores honestos.

La relevancia del colon en su relación con el cerebro es crucial, es decir muestro microbioma del colon tiene relación con muchas de las funciones de nuestro cerebro.

Uno de los artículos que sustentan esta publicaci...

Recordando a la publicación de Kaatsu…

…compartida hace años de Mercola.com, esta técnica es usada para preparar militares con menos carga y menos lesiones, consiste en poner una banda que restrinja el flujo venoso en las raíces de las extremidades no simultaneas (puede ser raíz de brazos y luego raíz de piernas), pero no el arterial, tendrá que ser guiado por experto en los inicios para detectar pulsos de manos y de pies, debido a que la presión q...

Las dificultades de suspender los antidepresivos…

…este importante tema se publica hoy,19-11-2,025, en Mercola.com español. Estos medicamentos son tomados con mucha facilidad por las personas ,a veces con recetas médicas otras veces comprados sin recetas. No es raro ver a personas que tienen medicamentos para varios meses. Son expendidos para mitigar la depresión de las personas por algún evento que la afectó.

Sin embargo, estos medicamentos se ad...

La vitamina C y la piel…

…es el tema que aparece en Mercola.com español de hoy día,18-11-2,025 y hace 48 horas se comentó en este Blog el trabajo de Jacob Kinmel y tocamos el punto de cómo los humanos perdimos la capacidad de sintetizar vitamina C a partir de la glucosa para defendernos de las infecciones. Ahora el trabajo de investigación se realiza en Japón a cargo de Yasunari Sato y publicado en Journal of Investigative Dermatology de noviembre d...

¿Conoce el término Fragilidad?…

…aparece en la publicación de hoy día 17-11-2,025 de Mercola.com español y se basa en definir lo que se llama Fragilidad en las personas mayores de 65 años que: han perdido 4.5 Kg. de peso en el último año sin buscarlo, que tienen agarre débil o dificultad para parase sin ayuda, que está agotado de manera constante y le dificulta hacer tareas sencillas, niveles bajos de actividad física y su nivel de caminata es le...

Lectura inicial acerca de …

…la duración de la vida humana y la evolución ,tema que desde el punto de vista evolutivo corresponde a una fracción de lo que sucede en el Universo desde hace 13,800 millones de años, pues la partida de la vida de los vertebrados mamíferos de nuestra parentela, tiene 66 millones de años, cuando cae un meteorito en Yucatán, produciéndose un exterminio total de los grande animales como los dinosaurios, algunos inmediatam...

¿Dominamos al Internet o el…

…Internet nos domina? es una situación actual que se generaliza que se extiende a todas las familias, con efectos negativos mayores cuando son los niños en plena formación de sus aptitudes cerebrales, quienes lo usan indiscriminadamente sin un control.

Pareciera que con Covid se hubiera ensayado esta situación, pues las clases virtuales eran la regla por mandatos de aislamiento social impartido por las autoridades, que...

Olvidarnos de los plásticos…

…es como podríamos resumir los temas que leerá. Hace mucho tiempo se viene advirtiendo la contaminación de la biosfera por estas sustancias que se encuentran haciendo islas en el mar y reemplazando la arena en algunas playas y fuentes de agua, incluso en la atmosfera encontramos los plásticos en su tamaño más pequeño y que pueden alojarse en todo nuestro cuerpo y decimos que los podemos reciclar, pero, es mejor dejar d...