Para combatir el estreñimiento…

…es el fondo de una de las publicaciones de hoy,10-12-2,025, de Mercola.com español. Esta es una molestia generalmente de tipo funcional producto de una alimentación baja en fibra o secundario por estar asociado con otra enfermedad el uso de medicamentos que producen estreñimiento. Ver IA.

En la publicación la reportan afectando al 16% de los adultos estadounidenses, lo que no es extraño por el tipo de alimentación a...

Sepa lo que hace la naringina…

…lo sabrá leyendo el Boletín de hoy,9-12-2,025, de Mercola.com español. Como el título lo dice tiene que ver con los cítricos en general que son los que tienen este flavonoide, destacando muy lejos la mandarina por una mayor concentración de esta sustancia.

Una de las publicaciones que sustenta esta publicación es el comentario que hace en News Medical del 18-8-2,025 Tarum Sai Lomte que hace el comentario sobre est...

¿Qué es el butirato?…

… y qué hace por nuestra salud. Es el motivo de una de las publicaciones del Boletín de hoy ,8-12-2,025, de Mercola.com-#1 Natural Health Website.

El butirato protege esencialmente la integridad de la barrera intestinal, que cumple la tarea de permitir que de lo que comemos, sólo pase lo que no nos haga daño ver en IA.

Los beneficios son ejecutados por una molécula llamada butirato y que resulta de la fermentación, por det...

Prosiguiendo con los ejercicios…

…ayer,6-12-2,025,en el Blog, vimos la manera como el ejercicio reconfigura tu biología para mejorar tu energía y salud metabólica. Dije que teníamos que tener una persona que nos orientara al hacerlos o si no es posible que se optara por caminar o trotar aumentando lentamente el número de pasos por minuto.

Esta vez Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy, trata sobre el sistema Kaatsu que tantas veces hemos com...

El ejercicio y tu biología…

…interesante tema que presenta hoy,6-12-2,025, el Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website. Se da por sentado los beneficios de la actividad física en nuestro organismo, la mayoría tenemos experiencias positivas de esta actividad. Ahora nos toca entender la manera como estas actividades modifican nuestra biología positivamente.

Al hacer ejercicios activamos múltiples genes, ver en IA. Estos genes tienen un legua...

A tener cuidado con esta mezcla…

…antibióticos más un antiinflamatorio sea AINES o no, IA me ayuda a explicar este punto.

La razón es su compromiso con el noble órgano llamado colon, que alberga a nuestro microbioma intestinal, que tiene una gran influencia sobre nuestra salud en general.

La combinación de este tipo potencia la aparición de cepas resistentes a los tratamientos y es la causante de casi 5 millones de muertes en todo el mundo.

No a la Vacuna de Hepatitis B …

…para recién nacidos, es la publicación que escribe el médico del Medio Oeste en el Boletín de Mercola.com-#1 Natural Health Website de hoy,4-11-2,025.

De ser un recomendador del sistema de vacunas, como fui enseñado en mi especialidad, a ser una persona, que luego de la época Covid ,perdió la confianza en este sistema de prevención, pues tenía tiempo y documentación que cuestionaba la seguridad de las vacunas y ...

Los probióticos y los ejercicios…

…cada vez más encontramos nuevos aportes de nuestro microbioma intestinal para nuestra salud. De echarle la culpa de todas las enfermedades a los microbios y ahora considerarlos como indispensables para mantener nuestra salud pasaron muchos años y muchos antibióticos. Sin embargo, las casas comerciales que venden desinfectantes mantienen la idea de tener un mundo libre de microbios.

Esto nunca ha sido cierto nuestr...

Osteoporosis compromete ambos sexos…

…es la publicación que presenta hoy,2-11-2,025, Mercola.com-#1 Natural Health Website. Naturalmente que se ha compartido otras veces el mismo tema, pero nunca está demás en repetirlo especialmente cuando hay aportes actualizados, tan igual como las propagandas de la comida chatarra y las gaseosas que la pasan m-t-n. Vea el rol de las gaseosas en la osteoporosis por IA

Existe la idea que la osteoporosis es enferme...

Algo más sobre la obesidad…

…este interesante tema apareció ayer ,30-11-2,025 en Mercola.com-#1 Natural Health Website, destaca la conversación entre Georgi Dinkov, Brad Marshall y David Gornoski que lo puede ver en el video inicial en YOUTUBE.

Toda gira en el tema que la obesidad se puede generar aun con dietas normales en calorías. Consideran que una de las bases es que los alimentos, que son los combustibles, no son quemados adecuadamente por lo...