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Las fibras de tu alimento…

..son útiles para mantenernos sanos, son los alimentos que no son descompuestos en los tramos iniciales de nuestro aparato digestivo como son: los carbohidratos complejos y la cubierta de algunas plantas llamadas ligninas. Según Trowel H. son los polisacáridos vegetales y lignina que son resistentes a la hidrólisis por las enzimas digestivas del ser humano”

Estas fibras dietéticas pasarán al colon donde las bacterias loca...

Lea este informe de Mamavation…

…, pero antes les explico a los que no conocen que Mamavation es una organización que examina y hace analizar por expertos los productos que llegan a ser usados por el público advirtiendo alguna falla en su uso. Analiza los alimentos que frecuentemente usan en la alimentación o productos de tocador o desinfectantes, todo puede ser analizado, reemplaza de hecho, la labor que debe hacer la FDA en su país.

Como sabemos ...

Ahora toca los plásticos que respiramos…

…ayer vimos la manera como los plásticos se depositan en tu cerebro, principalmente, luego en tu hígado y en los riñones como resultado de un estudio patológicos de personas fallecidas en un período de tiempo.

Sin embargo, allí no acaba la cosa: esta vez los microplásticos contenidos en el aire son inhalados y pasan a los pulmones, se burlan de nuestros filtros naturales, debido a su pequeño tamaño, prod...

Alarma por los plásticos en el cerebro…

…Como si el mundo no estuviera enterado: algunos cocineros japoneses utilizan plásticos para envolver los alimentos y algunas veces cocinarlos o meterlos al microondas, los cocineros chinos envuelven comida caliente en bolsas de plásticos para llevar, las bebidas en plásticos son universales, sirven las comidas en plásticos, los contenedores de agua son de plásticos, los juguetes de los niños son de plástico...

Sepamos más del microbioma humano…

…es la interacción de la población microbiana y viral que conviven con nosotros desde siempre. Hay una fase de la Medicina actual que explicaba que la mayoría de enfermedades eran generadas por bacterias

J.L. Mohr en 1,952 usa el término Microbioma, sin embargo, desarrolla exponencialmente con el Proyecto Microbioma Humano liderado por Joshua Lederberg.

Sin embargo, el proyecto en mención se refiere al humano ...

¿Por qué cuidar a nuestras mitocondrias?…

…es el fondo del tema que publica Mercola.com-#1Natural Health Website el día de hoy,5-2-2,025.Sobre las mitocondrias se ha escrito mucho y es gracias a Lynn Margulis que nos explicó mediante su teoría endosimbiótica( ver Khan Academy) que fue una bacteria con metabolismo eficiente, que fue engullida hace más de mil quinientos millones de años por nuestro ancestro, no fue digerida de inmediato y fue reconocida...

Lactancia materna, no hay nada que…

…se le compare, cada especie tiene su leche especial para los cambios rápidos o lentos que tendrá el lactante de acuerdo a su especie y al medio en que se desarrolla. Los humanos generalmente triplicamos el peso al llegar al año. Sabemos que por lo general se inicia la ablactancia a los 6 meses, sin embargo, este es un proceso de ensayo a nuevos sabores, olores y colores de la lactancia...

La actividad física y la salud…

…es un tema compartido numerosas veces en este Blog, forma parte de los pilares de la buena salud al lado de: buen dormir, comer sano y la resolución de problemas pendientes que alteran el estado de ánimo elevando el cortisol.

También se ha comentado que la actividad física de competencia tiene su edad límite a los 40 años, luego deberán ser programas de mantenimiento físico. Lo esencial es no dejar de hacer act...

Hernia inguinal en el hombre…

…es uno de los eventos quirúrgicos más frecuentes, se presentará en el 25%de los hombres, generalmente no causa molestias de inicio y la razón de su existencia es simple ,pues esa zona es la que usan los testículos para descender a sus bolsas generalmente en el primer año de vida, es un punto débil en la anatomía y si le agregamos esfuerzos físicos permanentes  y que somos mayores ,será una puerta de salida del conte...

¿Cómo acceder a este Blog?…

…habitualmente uso Google y coloco Dos inicios en la salud, saldrán varias alternativas y escoja dr.marcial.com y tendrá las publicaciones del día y las anteriores. Ayer recibí varias llamadas de mis conocidos de que tenían problemas para acceder a mi publicación, con más razón hoy día,1-2-2,025, que compartiré el Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website con un tema que interesa a todos los que tenemos que ver...