Coronavirus (391) Actualización Perú…los ejercicios y la salud
La lectura del Blog no reemplaza a la consulta médica.
Evite la automedicación, coordine con médico de confianza la toma de ivermectina o de hidroxicloroquina más zinc, bajo sospechas de coronavirus. Es la única manera de detener a esta enfermedad en la garganta o en las fosas nasales.
Evite las noticias de la tv, diarios y algunas notas en Internet, son altamente estresantes y le bajan su inmunidad.
Actualización Perú 16-4-2,021 Sala Situacional 16-4-2,021.
Pruebas totales 10, 226,394(67,551/24hs)
Positivos 1, 681,663 (13,926/24hs)-PCR 505,066-Pruebas Rápidas 887,060-letalidad 3.44%-fallecidos 56,149(337/24hs)-UCI ocupadas, 2,604/2,750-hospitalizaciones 15,119/1,814 evolución desfavorable.
…los ejercicios y la salud
Es conocido que a toda edad debemos practicar ejercicios, naturalmente que lo haremos de acuerdo a nuestras capacidades físicas. Sin embargo la actividad reporta beneficios aun cuando hagamos 10 minutos de ejercicios. Las personas que lo hacen en gimnasios lo practican, ahora, por las redes sociales, existe una variedad de páginas para toda edad y toda condición física.
Hoy día Mercola.com presenta un Boletín relacionado con los beneficios de la actividad física.
No olvide que hay otras partes complementarias al ejercicio, como comer sano y dormir bien.
No olvide tener el agua oxigenada al 1% y las nebulizaciones al 0.1% con suero salino.
