Los ejercicios y cerebro se relacionan…
…con una condición fundamental que la descubrirá en esta lectura.
Esta publicación aparece en el Boletín de hoy,16-10-2,026, de Mercola.com-#1Natural Health Website. Tiene una nutrida bibliografía para consultar. Para mejorar la comprensión del tema debemos detallar lo que significa…” capacidad automática del cerebro para ajustar los movimientos”. IA nos dice en qué consiste.
Sabemos que la actividad física nos trae beneficios neurológicos pues se producen los llamados factores neurotróficos derivado del cerebro, BDNF, por sus siglas en inglés. Pero, también debemos saber que para que este factor beneficie al cerebro debemos estar en una determinada fase de nuestro sueño. IA nos aclara el proceso.
El análisis lo realiza el autor y deja las respectivas recomendaciones. El título:” Científicos descubren un beneficio cognitivo del ejercicio aeróbico hasta ahora desconocido”
Comparta esta publicación con amigos y familiares. No olvide que los beneficios sólo llegarán si duerme bien. Saludos
