Un pequeño momento de actividad…
…lo ayudará en su trabajo sedentario. Esta interesante observación es producto de una publicación que aparece en la bibliografía de hoy,9-10-2,026, de Mercola.com-#1Natural Health Website.
Esta observación está contenida en: Springer Nature Link del 13-7-2,026. El autor principal es Mingnan Zhuang y lleva el título de: “Efectos cognitivos agudos de las interrupciones a períodos prolongados de sedentarismo con breves pausas para ponerse de pie o realizar actividad física: una revisión sistemática y metaanálisis de tres niveles”. La importancia de esta publicación sugiere que la actividad temporal en el trabajo sedentario de oficina, por ejemplo, mejora el rendimiento el rendimiento intelectual. Los más beneficiados son: los adultos mayores y las persona con sobrepeso y obesidad.
El análisis del tema lo realiza el autor y debemos ver las recomendaciones que nos hace, para mejorar nuestra salud. Es interesante la manera cómo se define “trabajo sedentario”
Título: “Cómo los breves descansos de estar sentados pueden beneficiar la cognición”
Comparta el tema con amigos y familiares. Saludos
