Estrés, evítelo desde ahora…
…por que mantenerlo elevado continuamente le costará mucho a su salud. El estrés es producido por una hormona llamada cortisol y lo producimos cíclicamente en nuestras glándulas suprarrenales, en nuestro ritmo circadiano diario, es nuestro arrancador para iniciar el día también lo elevamos en cualquier momento de estrés que el cuerpo necesite una respuesta rápida, pues puede depender su vida. Llegada la tarde baja y ...
Nuevamente MAHA…
… este Blog ha compartido varias veces la noticia de MAHA que viene a ser un programa sanitario global que hará cambios en la condición de salud de los niños norteamericanos, para tratar de recuperar su salud perdida por varios factores en la que destaca: la alimentación que reciben en la que predominan los alimentos procesados y ultra procesados, a los que hay que agregar que son los niños más intensamente vacunados del mundo y tie...
Los ejercicios en la tercera edad…
…y la manera de combatir el deterioro muscular llamado sarcopenia que se presenta en este grupo de personas. El análisis del tema se realiza en la publicación de hoy,24 de noviembre del 2,025, de Mercola.com español. Compendia muchas publicaciones y hace las respectivas recomendaciones entre las cuales figura: la cantidad de trabajo muscular para los adultos mayores debe ser entre 40 y 60 minutos semanales hacer más
Cáncer de piel y vitamina B3…
…es el fundamento de una de las publicaciones de hoy día 23 de noviembre del 2025.Una de las neoplasias de piel más frecuente en la población norteamericana donde uno de cada cinco presenta esta afección. Uno de los temas con los que se sustenta es la publicación de Amdad Hossain, Roky y colaboradores sustentada por la Universidad Islámica Internacional de Chittagong y lleva el título de:” Descripción general de los...
El insomnio y los probióticos…
…hace 10 años no se pensaba escribir un tema con esta relación, sin embargo, nuestras bacterias residentes en nuestro colon, cada día nos proporcionan nuevas informaciones de investigadores honestos.
La relevancia del colon en su relación con el cerebro es crucial, es decir muestro microbioma del colon tiene relación con muchas de las funciones de nuestro cerebro.
Uno de los artículos que sustentan esta publicaci...
Recordando a la publicación de Kaatsu…
…compartida hace años de Mercola.com, esta técnica es usada para preparar militares con menos carga y menos lesiones, consiste en poner una banda que restrinja el flujo venoso en las raíces de las extremidades no simultaneas (puede ser raíz de brazos y luego raíz de piernas), pero no el arterial, tendrá que ser guiado por experto en los inicios para detectar pulsos de manos y de pies, debido a que la presión q...
Las dificultades de suspender los antidepresivos…
…este importante tema se publica hoy,19-11-2,025, en Mercola.com español. Estos medicamentos son tomados con mucha facilidad por las personas ,a veces con recetas médicas otras veces comprados sin recetas. No es raro ver a personas que tienen medicamentos para varios meses. Son expendidos para mitigar la depresión de las personas por algún evento que la afectó.
Sin embargo, estos medicamentos se ad...
La vitamina C y la piel…
…es el tema que aparece en Mercola.com español de hoy día,18-11-2,025 y hace 48 horas se comentó en este Blog el trabajo de Jacob Kinmel y tocamos el punto de cómo los humanos perdimos la capacidad de sintetizar vitamina C a partir de la glucosa para defendernos de las infecciones. Ahora el trabajo de investigación se realiza en Japón a cargo de Yasunari Sato y publicado en Journal of Investigative Dermatology de noviembre d...
¿Conoce el término Fragilidad?…
…aparece en la publicación de hoy día 17-11-2,025 de Mercola.com español y se basa en definir lo que se llama Fragilidad en las personas mayores de 65 años que: han perdido 4.5 Kg. de peso en el último año sin buscarlo, que tienen agarre débil o dificultad para parase sin ayuda, que está agotado de manera constante y le dificulta hacer tareas sencillas, niveles bajos de actividad física y su nivel de caminata es le...
Lectura inicial acerca de …
…la duración de la vida humana y la evolución ,tema que desde el punto de vista evolutivo corresponde a una fracción de lo que sucede en el Universo desde hace 13,800 millones de años, pues la partida de la vida de los vertebrados mamíferos de nuestra parentela, tiene 66 millones de años, cuando cae un meteorito en Yucatán, produciéndose un exterminio total de los grande animales como los dinosaurios, algunos inmediatam...
© Dr. Julio Marcial Bances
