El sol y su salud…
…es lo fundamental en los temas que leerá esta vez. La vida que conocemos no sería posible sin el sol y el agua. Culturas milenarias en todo el mundo adoraban al sol por darles los recursos de vida y sustento, todas estas culturas desde la egipcia a Caral deben al sol parte de su progreso.
Desde nuestro ritmo circadiano, que tienen como base la luz solar, a la relación de la vitamina D y nuestra salud ósea, dermatológica, de nue...
Cardiopatías congénitas y madres depresivas…
…es esencia de lo que trata este Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy 4-8-2,025. Se trata de madres que presentan cuadro de depresión durante el embarazo 6% en Estado Unidos y 6.8% en gestantes peruanas, según el trabajo de Rosa María Márquez-Tello, Hanul Zúñiga-Kwon y Germán F. Alvarado.
Lo cierto que los cambios que se hagan en la alimentación, estilo de vida y toma de medicamen...
Agricultor peruano, evita esto…
…, pero antes infórmate de lo que está pasando: la pelea de aranceles que hay ahora en el mundo, iniciada por Trump. Ha sucedido que México ha rechazado la compra de leche norteamericana por mala calidad y ha optado por comprarle a Canadá y pagar más por la calidad superior.
Lo real es que la leche norteamericana ha sido industrializada al extremo, pero está lejos de la calidad canadiense...
“La obesidad no es …
…falta de voluntad, sino el resultado de un cambio en nuestro sistema alimentario”. Lo dice el Dr. Chris van Tulleken médico y científico del Servicio Nacional de Salud (NAS) del Reino Unido.
Su corto video en esta publicación sirve para aclarar que los alimentos ultraprocesados, tan frecuente en la dieta occidental posee constituyentes peligrosos para nuestra salud y engañan de tal manera al cerebro, debido a que no puede r...
Deshonestidad en salud…
…llama la atención el inicio de esta publicación sin embargo, la verdadera razón es que mis títulos son cercenados algunas veces cuando los comparto, especialmente en estos temas.
Lo cierto es que se trata de la deshonestidad de instituciones que su país les paga, por lo contrario: que es defender a la población de productos no aptos.
La época Covid nos dio muchas lecciones de que las cosas no iban bien, se silenciaban...
Otros atributos del vinagre de sidra…
…se publican en Mercola.com-#1Natural Health Website el día 2-7-2,025 en donde se resaltan las bondades en la comida y para la salud que tiene el vinagre de licor de manzana que lo conocen como sidra. Le comento que cualquier bebida alcohólica se puede avinagrar, de forma intencional o natural, cuando a estos licores se le adiciona bacterias del género acetobacter.
Esto da la idea que hay diversos tipos de vinag...
El aceite de oliva y la obesidad…
…es una de las publicaciones de hoy,30-7-2,025, de Mercola.com-#1 Natural Health Website. Es uno de los aceites que fueron estudiados con detenimiento por que forma parte de la dieta mediterránea, que tiene muchos simpatizantes. Sin embargo, Cell Reports del 22-4-2,025, publica un estudio que lo lidera Allison Wing junto a numerosos colaboradores que lo titula; “El ácido oleico impulsa la adipogénesis obesogénica mediant...
No tome medicamentos sin consultar…
…hay personas que se automedican y siempre habrá una farmacia que lo provea. Incluso se dan casos de que estas personas comparten medicinas a sus vecinos o amigos. Es un error que le puede costar caro. Acuérdese que los sistemas circulatorios y digestivo son diferentes desde los 60 años y lo que nunca le caía mal por su capacidad de respuesta de sus órganos, cuando se convierten en mayores les puede hacer daño, es...
Equilibre estas grasas y encontrará…
…la salud. Hoy ,28-7-2,025, Mercola.com-#1Natural Health Website hace un obsequio para los peruanos por 28 de Julio, me refiero a una mejor y detallada explicación acerca de las grasas que consumimos.
Hace muchos años nuestras abuelas cocinaban en todo el mundo los alimentos con grasa animal sea manteca, mantequilla o sebo de res o cordero. La gente de ésa época comía más de 3,000 calorías por día y estaba en a...
Otra solución para el estreñimiento…
…esta es una molestia que afecta a muchas personas de distinta edad. Se relaciona con el tipo de comida que tiene poca fibra y menos nutrientes. Las personas de la época de mi abuela ocupaban el baño dos veces al día y a veces más.
Mientras no cambie a estilos de alimentación más saludables no llegará la mejoría para esta molestia. Una de las soluciones es comer 2 kiwis al día como lo recomienda la Dra...
© Dr. Julio Marcial Bances
