Cómo nos ayuda la vitamina B12?…
…es un tema que apareció ayer,28-7-2,026, en Mercola.com-#1Natural Health Website, no se compartió por preferir al timo. Conforme nos hacemos mayores la necesidad de esta vitamina B12 es crucial, al igual que las demás vitaminas del complejo B.
A esto habría que agregar que ahora los alimentos ofrecen menor cantidad de nutrientes y que los sistemas de utilización de estos nutrientes se van deteriorando conforme nos hacemos mayores. IA nos aclara la razón por la que sólo usamos entre el 20 y 30%de esta vitamina que circula en nuestra sangre, lo restante circula esperando su momento de ser usada y hay más datos .
Ahora podemos entender mejor el tema que publica el Dr. Mercola, tiene información en su bibliografía y recomendaciones dietéticas para elevar el nivel de la vitamina B12 de forma natural con una alimentación natural o suplemento adicionales en las personas mayores.
Título: “Los niveles normales de B12 aún pueden ser demasiados bajos para la salud cerebral”
Si tiene problemas relacionados acuda a su Centro de Salud. Comparta el tema con amigos y familiares. Saludos
