Coronavirus (364)Actualización Perú …¿es Ud.prediabético?

Comentarios desactivados en Coronavirus (364)Actualización Perú …¿es Ud.prediabético?

Coronavirus (364) Actualización Perú… ¿es Ud. prediabético?

La lectura del Blog no reemplaza a la consulta médica, si desea preguntar sobre las atenciones externas hospitalarias llame al 113 de Covid Minsa si vive en las ciudades, pero si vive en las periferias debe llamar a Respuesta Rápida de Minsa a los siguientes teléfonos:362-7088/362-8062 y 362-8602.

Evite la automedicación, tenga a su médico de confianza para que los oriente en tomar la ivermectina o hidroxicloroquina más zinc, bajo sospecha de coronavirus, no olvidar tener los medicamentos. Es la única manera de derrotar esta enfermedad, como lo ha hecho Australia  y no tiene ningún fallecido desde que me puse a seguirlos, el 3-3-2,021 según las estadísticas de RTVE.

Evite ver las noticias de la tv, diarios y de algunas notas de Internet que producen gran tensión y le bajan su inmunidad, Salga a caminar, converse, tome sol y escuche música de su gusto.

Actualización Perú: Son las 17 horas y no se publica Sala Situacional

RTVE hoy: 1, 451,645 Positivos (16.047/24hs)-fallecidos 49,897(374/24hs)

De acuerdo con estos datos tenemos triplicada la cantidad de positivos, como consecuencia de un aumento en las muestras totales, probablemente. Por eso es importante un buen servicio estadístico. Una pena.

…¿es Ud. prediabético?

El día de hoy compartí el Boletín de Mercola.com ,que trata sobre ese tema, esta entidad es un azote en Estado Unidos según se lee. Al margen de su lectura sólo decirles que la intención de este Blog, una vez acabada esta epidemia, será orientar ligeros cambios, pero fundamentales, en la preparación de nuestra deliciosa culinaria que nos lleven a controlar a la obesidad, que es el inicio de problemas en nuestra vida.

Uno de estos cambios simples será preparar los carbohidratos el día anterior a comerlos y guardarlos en frío, la capacidad de subir la glucosa de estos alimentos será mucho menor que si estuvieran recién preparados. Les aviso que no afectan en nada al producto final. Será aplicar el índice glucémico de los alimentos (publicado en este Blog).La papa sancochada podrá freírse y no altera el sabor de la comida, el arroz es lo mismo, los frijoles etc. Tiene que darse tiempo para comer sano, los industriales les venden comida barata, pero eso ha ocasionado las enfermedades.

El otro cambio será comer hasta las 6pm y desayunar en las mañana, será un ayuno que le servirá de mucho a su organismo y hay más cosas que se verán.