Coronavirus (319) Actualización Perú… ¿Cómo podemos contribuir nosotros, a detener esta epidemia?
La lectura del Blog no reemplaza a la consulta médica, si tiene alguna pregunta sobre su salud debe llamar al 113 de Covid Minsa, pero si vive en las periferias de las ciudades, comunicarse con Respuesta Rápida de Minsa a los siguientes teléfonos 362-7088/362-8062 y 362-8602
Evite la automedicación y las noticias de la tv, diarios y algunas notas de Internet traen noticias que le bajarán su inmunidad. Al final del Boletín compartiré una noticia que les hará entender cómo los sistemas de comunicación manipulan nuestra salud a nivel mundial.
Actualización Perú 3-2-2,021 Sala Situacional 2-2-2,021 0.00hs.
Pruebas totales 6, 395,019(40,779/24hs)
Positivos 1,149764(7,048/24hs)-PCR 307,731-Pruebas Rápidas 814,917-altas 1, 022,736-fallecidos 41,354(173/24hs)-UCI ocupadas 1,943/2,051-hospitalizados 13,472/E. Desfavorable 1,212
…¿Cómo podemos contribuir a detener esta epidemia?
Lo elemental es no contagiarnos, es difícil con todo lo que se conoce, hasta ahora de esta enfermedad. Al margen de las medidas de higiene y los cuidados al salir a la calle, con las que no estoy de acuerdo en todo pero las cumplo, y al regresar a casa :
Uno de los pilares para no enfermarnos es una buena alimentación, se sabe que el virus no prospera en personas que comen saludable y prospera en organismos que tienen una alimentación en la que predominan los alimentos pre-elaborados, procesados, que tienen elementos tóxicos para nuestra salud y que los enmascaran en claves o números que no entendemos cuando leemos en su inserto. Es la llamada comida chatarra que se ha extendido en el mundo, especialmente entre los segmentos pobres, porque es más barata y le ahorra tiempo al cocinarla. Sin embargo a estas personas, generalmente, con sobrepeso el coronavirus le produce grandes daños.
Una de las maneras de prepararse para resistir la infección será modificar nuestra dieta incrementando las verduras y frutas frescas, bajando las harinas, no es que tenga que bajar de peso inmediatamente, pero mientras coma sano, su cuerpo estará mejor preparado para resistir al virus.
Si no se enfermó en la semana de cambios, es seguro que comenzará a bajar de peso y lentamente su cuerpo regenerará sus daños y podrá hacer ejercicios para desarrollar músculos y resistencia, siguiendo este plan.
Todos estos cambios se extenderán a toda su familia, sabiendo que de esa manera la está protegiendo.
A la par de su mejora alimentaria deberá protegerse al salir a la calle con atomizaciones de agua oxigenada al 1% y algunas gotas de esta solución en la nariz. Si quiere mejorar el nivel de prevención, pasará a la etapa de las nebulizaciones con agua oxigenada al 0.1% más suero salino con mascarillas, si pasó por un ambiente con sospechas de coronavirus .Mercola.com lo considera como el tratamiento de elección en varios momentos de la enfermedad.
Lo otro que tiene dominar es el daño psicológico del encierro, especialmente en sus niños. Consulte con Psiquiatras, Psicólogos y familiares de confianza, pida consejos para dominar la situación, es difícil que nuestras autoridades puedan hacer algo, porque lo primero que hay que hacer es el control de los Noticieros que alteran la psique de los hogares y eso es un sueño.
Recordando
Agua oxigenada al 1% se obtiene de: agua oxigenada 10% 1 cucharada más 9 de agua filtrada o hervida fría (para atomizador).Que lo puede utilizar en cualquier momento con 3 atomizaciones en la boca-garganta.
Agua oxigenada al 0.1% se obtiene: agua oxigenada al 1% 1 cucharada más 9 de agua filtrada o hervida fría (para gotas en la nariz) que la puede usar al llegar de la calle o trabajo, 2 gotas en cada fosa nasal.
Agua oxigenada al 0.1% para nebulizar se obtiene con 1 cucharada de agua oxigenada al 1% más 9 cucharadas de suero salino que venden en Farmacias o si Ud. lo quiere hacer debe disolver 9 gramos de sal en 1 litro de agua hervida fría. El nebulizado es con 3 a 5cc de esta solución, ver el Boletín adjunto.
No olvidar en Perú el agua oxigenada la venden al 10% y en Estados Unidos es al 12%(no confundirse al leer a Mercola.com)
