El baile ayuda a tener la actividad …
…física necesaria para mantenerse sano. El tema lo desarrolla hoy día,31-7-2,026, Mercola.com-#1 Natural Health Website. Uno de los temas que sirve de base de información es la publicación de Aston K. Mc Culloug, en journals. plos, del 18 de noviembre del 2,024, tiene el título de:” Intensidades absolutas y relativas del baile individual de estilo libre en adultos: un estudio piloto “.
Este estudio abarca 48 personas entre los 18 y 83 años que completan 150 minutos semanales, de acuerdo a normativas de salud norteamericanas.
No necesitaron ir a los gimnasios para cumplir sus cometidos, sin embargo, considero que las clases grupales aportan la interrelación social, tan importante para la salud como el mismo ejercicio, especialmente en adultos mayores.
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