Entendiendo el sueño…
…tiene fases que se pueden graficar en los llamados laboratorios del sueño. Luego de graficar las ondas eléctricas cerebrales se complementan con estudios de resonancia magnética y se obtienen gráficas que son interpretadas por especialistas del sueño. IA le ayuda en esta fase.
El tema base para este Boletín es el que aparece en Psicología Comunitaria del 4 de febrero 2,026, dirigido por Etti Ben Simon y sus colaboradores. Título: “La alteración del sueño de ondas lentas explica el aumento de la ansiedad relacionado con el envejecimiento cerebral”
El análisis y las recomendaciones para mejorar su sueño la realiza el Dr. J. Mercola en la publicación en español de ayer ,23 de junio 2,026. Hay muchas maneras de recuperar este sueño y la mayoría a su alcance. Sólo tiene que poner de su parte: interés.
Título:” ¿Ansiedad creciente? Su cerebro está enviando una señal importante.
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