Flavonoides y sus beneficios para la salud…
…Es el tema que se trata hoy día,2-5-2,026 en Mercola.com-#1Natural Health Website, una de las fuentes de información más importante es el trabajo publicado en Clinical Nutrition, que es el seguimiento nutricional de miles de enfermeras norteamericanas seguidas y evaluadas durante muchos que dura esta investigación.
Antes sepamos lo qué son los flavonoides: presente en las plantas vasculares hace mil millones de años, son producidos por las plantas ante el ataque de noxas externas como bacterias y radiación ultravioleta en exceso. IA nos ayuda a entender cómo actúan y sus indicaciones en el ser humano.
Clinical Nutrition- marzo 2,026 Alysha S. Thompson y colaboradores es el estudio base. Título: “Ingesta de flavonoides en la dieta y bienestar psicológico: Una relación bidireccional
Otro tema de consulta es el que escribe Rosa Estrada-Reyes y colaboradores en Salud Mental Scielo sep.-oct/2,012, tiene el título de:” Los flavonoides y el S.N.C.”
El análisis del tema lo hace el Dr. Mercola resaltando las recomendaciones para mantener un buen aporte de flavonoides y las modificaciones de estilo de vida necesarias.
Su tema lo titula: “Alimentos que te hacen feliz: Qué comer para mejorar tu estado de ánimo”
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