La comida sana es salud…
…es lo que demuestra el tema del Boletín de hoy dia,19-7-2,026 de Mercola.com-#1Natural Health Website y es en referencia a una evaluación de los carbohidratos que consume un grupo seleccionado de mujeres(enfermeras), a las que le han evaluado sus dietas, especialmente los carbohidratos, y los han relacionado con el tipo de envejecimiento que presentan.
La publicación que le sirve para hacer el análisis es la reportada por jamanet work del 16 de mayo del 2,025, autor principal Andrés V. Ardisson Korat lleva el título de:” Ingesta de carbohidratos en la dieta, calidad de los carbohidratos y envejecimiento saludable en mujeres”.
Lea la calidad de los carbohidratos utilizados por estas enfermeras (47,513), menores de 60 años, en un lapso de tiempo, lea la cantidad que utilizaba carbohidratos de buena calidad y su relación con un envejecimiento saludable que se caracteriza por: ausencia de enfermedades crónicas de importancia, falta de deterioro de funciones cognitivas y físicas y buena salud mental. Esta información es de enfermeras que llevan un control estricto de la manera como se alimentan, pero se puede extrapolar a la población general.
El análisis lo hace el autor y lo más importante son las recomendaciones para el público en general.
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