La falta de vitamina B1(tiamina) es ahora más frecuente debido…
…a que nuestros alimentos que usamos son más bajos en este nutriente, y en otros, la razón principal es la carencia de estas sustancias en los campos de cultivo, que son intensamente usados en la nueva agricultura industrial y no como antes, que los campos eran rotados con diversos cultivos, tenían años de descanso y se la nutria con guano.
Otra de las razones para suplementar con esta vital vitamina es que nuestro cuerpo no la produce y dependemos de lo que comamos y no olvidar que los mecanismos de absorción en el adulto mayor, se deterioran y se absorbe menos de estas sustancias.
Es importante para darnos energía por que controla las enzimas que convierten la glucosa en energía a nivel celular. Ver la nota de la Universidad de Navarra,
Lea las distintas dolencias que podemos presentar ante su carencia, la manera de suplementarnos y otras recomendaciones que siempre leemos en Mercola.com-#1 Natural Health Website, publicado hoy ,29-5-2,024, y que lleva el título de:” Signos comunes de deficiencia de vitamina B1”.
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