La sauna mejora su inmunidad…
…es el tema que trata el Boletín de hoy,22-6-2,026, de Mercola.com español y muestra los beneficios que trae para la salud el tomar baños de sauna. Lea las recomendaciones que hace el autor.
Una de las investigaciones científicas que apoya esta publicación aparece en Temperatura vol. 13,2,026 Número 2, el investigador principal es Ilkka HA Heinonen y lleva el título de:” La exposición aguda al calor de una sauna finlandesa induce respuestas de células inmunitarias más fuertes que las de citoquinas”
Soy propulsor del uso de las saunas para conservar la salud, es el equivalente al aumento de temperatura por alguna infección y que logra la movilización de nuestro sistema de defesa natural. En la sauna sólo tiene que ir acostumbrándose progresivamente de acuerdo a la condición física que tenga.
Título: ”Defensas lentas :el factor que podría estar faltando en su rutina”
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