¿Quiere bajar de peso?, siga estas instrucciones con su médico y …
…podrá conseguir sus objetivos. Naturalmente que no será fácil por la velocidad que se producen cambios en este campo y la evaluación responsable de un profesional le será necesaria. Como muchos comprenderán este tema se ha tratado numerosas veces en este Blog, casi todas las publicaciones, son las compartidas del Boletín del Dr. J Mercola, que tiene un plantel de colaboradores de primer orden.
Esta vez la publicación se presenta en Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy y resume la entrevista que hace Brian Gryn a Jay Feldman, entrenador de salud e investigador de salud. Esencialmente el tema es: qué comemos para bajar de peso: grasas o glucosa(carbohidratos). Si Ud. no lo entiende totalmente, que es lo frecuente,tenga paciencia e insista, debemos imprimirlo y llevarlo a nuestro nutricionista para implementarlo.
Verá lo importante que es nuestro sistema de quemar el combustible(alimentos) es crucial. Sabrá que la obesidad está acompañado de otros factores ,que debemos estudiarlo, para determinar qué es lo que está causando nuestra deficiencia para quemar los combustibles que comemos ,aparte de nuestras mitocondrias está involucrado: el estrés permanente, metales pesados ,las endotoxinas producidas por nuestro microbioma intestinal alterado que producen endotoxinas y la falta de sueño.
Completará sus estudios con determinaciones de hormonas como el cortisol, estudio de la función tiroidea y dosaje de las hormonas reproductivas.
Hay mucha lectura actualizada que le conviene leer.
El tema se titula: “Grasa vs glucosa para bajar de peso: cómo crear el menú ideal”
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