¡Recupere su sueño y su salud¡
Conozco a muchas personas con problemas para dormir y va a ellas el compartir este Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website, reimpreso hoy, 4,-4-2, 023, el original fue el 12-5-2,018.Tiene vigencia a la fecha y descubrirá: las fases del sueño y la importancia del sueño REM. La explicación actual deja en anécdota las llamadas obras de interpretación de los sueños.
El profesor Matthew Walker, PhD, fundador y director del Centro de Ciencias del sueño humano, de la Universidad de California Berkeley nos da una clase de la manera cómo el cerebro trabaja y descansa a la vez durante el sueño.
En la parte de cómo los campos eléctricos y electromagnéticos afectan al sueño, verá cómo se puede prevenir estas ondas con un nuevo sistema de pintura, es una novedad.
Al sueño le tenemos que agregar para conseguir una salud óptima, una adecuada alimentación con un período de ayuno intermitente, actividad física y resolución de los problemas mentales que nos puedan agobiar mediante la técnica del Tapping y por supuesto retirar cualquier medicamento para el sueño que pueda estar tomando.
El título: “Por qué la privación del sueño es una receta para la mala salud”.
Lectura adicional
La tendencia actual es comprar orgánico, sabemos que algunos productos se producen con malas artes. Muchas veces escribo que habrá que regresar a las épocas de nuestras abuelas y la saludable comida que se consumía .El pollo ha sufrido grandes cambios en su producción, sabemos del uso de ingentes cantidades de antibióticos, dados para que no se enfermen, ha originado la aparición de bacterias patógenas superresistentes. Lea cómo lo hacen. Título “El alimento que más causa enfermedades: está repleto de bacterias”
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