Category Archives: Acerca del Autor

Ayude a su cuerpo a curarse…

…tema publicado por Mercola.com español el día de hoy,5-3-2,025. Lea uno de los párrafos finales de la publicación que dice:

“Esta es una revolución en la salud y un regreso a la medicina que siempre debió ser: un sistema que favorece la habilidad del cuerpo de restaurarse a sí mismo, sin suprimirla. El camino a seguir es claro: comience con la energía de las células, que es la base real de un bienestar duradero”...

Ashley Armstrong y sus consejos para sus articulaciones…

…y la buena alimentación. Esta vez nuevamente la tenemos por partida doble. El primer tema se refiere a los cortes de las carnes que ella recomienda. Prefiere, ella, los cortes de las piernas ,que nosotros llamamos osobuco y les dejará recetas para cocinarlos como ella o las diversas formas en las que usa estos cortes en el resto del mundo...

Las bacterias de su intestino y la gordura…

…es el fondo de la publicación de Mercola.com-#1 Natural Health Website, publicado hoy 3-3-2,025. Es una nueva muestra de la importancia que tiene el microbioma intestinal, que funciona como un órgano más para tenernos sanos.

Es una advertencia al sistema de salud para proteger estas bacterias, reduciendo al mínimo las cesáreas, al uso temprano de antibióticos, muchas veces innecesario o sustancias que d...

La manera de cuidar nuestro hígado…

…de los ataques de la vida actual.Mercola.com español de hoy día, 2-3-2,025, trata este punto, llamando la atención en la numerosa cantidad de personas que padecen el hígado graso en su país. Pesa mucho el consumo de alcohol en el hígado graso alcohólico y los alimentos procesados en el hígado graso no alcohólico, relacionado con sobrepeso...

Lea lo importante del sueño en los niños…

…y en los adultos.Mercola.com español de hoy,28-2-2,025, trata el sueño en los niños y su importancia para la salud integral de estos pequeños y generalizo la importancia en todas las personas en general. Aprenda a cuidar el sueño de los niños y retirar cualquier circunstancia que lo altere.

De esta manera asegura que su niño tenga un desarrollo normal de su cerebro, que lleva a un buen aprendizaje, un...

Trabajo muscular y la cúrcuma…

…es fondo del tema que publica Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,27-2-2,025.He publicado, en otras oportunidades, temas compartidos de la cúrcuma utilizándola como medicina para los cólicos menstruales y antiinflamatorio, la usamos en nuestra patria como condimento en algunas comidas, el palillo del cau-cau es cúrcuma, se recomienda como infusión vespertina y ahora aparecen trabajos científicos como antiinfla...

La importancia de la salud intestinal…

…es el fondo de la publicación de hoy,26-2-2,025, de Mercola.com español. Nos escribe sobre los pólipos en el colon que se presentan en algunas personas y con más frecuencia en las personas que tienen la predisposición genética para hacerlo.

Es probable que intervengan factores que nos falta encontrar. La parte genética se comprende, pero no es la mayoría de casos. La alimentación que llevamos y el cuidado...

Los beneficios de hacer ejercicios…

…ya hemos compartido este tema, sin embargo, creo que siempre tendrá vigencia y no está mal volver a recordarlo. Verá en la lectura de la publicación, que la actividad física diaria favorece todo su organismo y en especial el cerebro. La razón es que cualquier actividad física que haga, produce factores neurotróficos que ayudan al cerebro. No importa el tipo de ejercicio, es cualquier actividad que lo saque de l...

Los colorantes en los alimentos…

…es el contenido de la publicación de hoy día ,24-2-2025, de Mercola.com-#1Natural Health Website. Se trata del colorante rojo número 3(llamado también eritrosina o E127) que se emplea en la industria de los alimentos y que se suma a la tartrazina prohibida por sus efectos tóxicos.

Naturalmente que la industria usa estos productos con permiso de las organizaciones que tienen que evaluarlo en cada uno de los países ...

Las fibras en tus alimentos…

… es una información importante, especialmente para los que tienen enfermedades autoinmunes. Recordamos que la alimentación es procesada en el estómago y el intestino delgado donde las enzimas digestivas descomponen los alimentos en elementos más pequeños, que serán utilizados en el metabolismo, sin embargo, hay carbohidratos complejos llamados fibras que no son digeridas allí y pasarán al intestino grueso donde se proce...