Si logra dormir bien tiene asegurada una salud…
…envidiable, alejada de las enfermedades que acompañan a los que no logran hacerlo adecuadamente. El sueño es importante para nuestra salud y sueño que se pierde nunca se recupera. Recomendaba, a mis alumnos, que dormir adecuadamente es mejor que amanecerse, sólo es cuestión de programarse y levantarse a la 4 am con todas las energías disponibles para hacerlo, se logra aprender más ;que desvelarse una noche p...

